Wanneer je veel zelfvertrouwen hebt dan voel je je lekker. Jij staat in je kracht, hebt de regie in handen en je voelt de controle. Je gaat nieuwe situaties in met een gevoel van competentie, rust en sturing. Ook durf je achter je keuzes te staan en het juiste te...
Roken, overeten, te laat komen, plannen of het huishouden nalaten. Iedereen worstelt met ongewenst gedrag. Op papier is dit makkelijk te veranderen; minder eten, geen sigaretten aansteken of eerder vertrekken. Maar op lange termijn is duurzame verandering moeilijk en...
