Blog
In mijn blog lees je over psychologie, ervaringen, praktische tips, opdrachten of mijn mening. Veel leesplezier!
De prestatiemaatschappij | Podcast
In mei 2023 ben ik geïnterviewd voor de Twintigerjaren Podcast over de prestatiemaatschappij. In de podcast vertel ik over hoe ik kijk naar de prestatiemaatschappij, hoe ik met cliënten dit onderwerp behandel en geef ik tips en tricks om minder...
Het SPIRE model: hoe bereik je een gelukkig leven?
Geluk is iets wat we allemaal nastreven. Maar hoe bereik je dat geluk? Tal Ben-Shahar en Megan McDonough hebben het SPIRE model ontwikkeld, wat ons kan helpen om geluk te vinden en te behouden. In dit artikel gaan we dieper in op dit model en geef...
Zingeving vinden voor meer motivatie, veerkracht en energie
Eigenlijk mag je niet klagen. Je hebt een mooi appartement, een goede carrière, een rijk sociaal leven en bent gezond. Je doet alles goed, werkt hard en toch ben je niet gelukkig. Zingeving vinden kan jou helpen dit probleem op te lossen. Foto door...
Gratis loopbaancoaching en training met het STAP budget
Wil jij gratis loopbaancoaching? Het programma Shape your career van Marion.tc combineert een online training met 3,5 uur persoonlijke begeleiding. En ik werk met Marion samen, zodat je ook mij als coach kunt kiezen! Waarom loopbaancoaching? De...
Zelfvertrouwen 5 beste tips: creëer per direct extra zelfvertrouwen
Met zelfvertrouwen sta jij in je kracht, heb jij de regie en heb jij de controle. Het hebben van zelfvertrouwen is helaas niet altijd een vanzelfsprekendheid. In deze blog geef ik jou tips die jij nodig hebt om per direct extra zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Voorkom deze 5 veelgemaakte fouten bij jouw journal
Ik journal al 5 jaar. In die 5 jaar heb ik van alles geleerd over het gebruik van een journal als ‘dagelijkse vriend’. In deze blog deel ik de 5 meest voorkomende fouten met jullie.
Goede voornemens maken voor grote resultaten
Ik laat je zien hoe jij jouw voornemens kunt vertalen naar doelen die werken. Ik leg uit hoe jij jouw doelen SMARTER kunt maken en wat je vervolgens moet doen om die doelen te bereiken.
10 inspirerende boeken voor iedereen (2021)
In deze blog beschrijf ik kort 10 boeken die ik in 2021 heb gelezen. Misschien zit er wel iets voor jou tussen.
Mild zijn is de sleutel tot gedragsverandering
Iedereen worstelt wel eens met ongewenst gedrag. In deze blog inzichten van een psycholoog.
Paretos Principle: de regel om direct meer rust te krijgen
In deze blog leg ik uit hoe een scheve verdeling kan leiden tot meer rust in je leven.
Keuzestress kun jij direct verminderen met deze tips
Lees in deze blog de achtergrond van keuzestress en wat je kunt doen om het op te lossen.